Chicons (endives) au gratin et au saumon fumé (aussi en version allégée 9 points WW)
Les gourmandises de Sylf
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Ingrédients

  • 4 chicons
  • 4 tranches de saumon fumé
  • 50 cl de lait
  • Ingrédients pour 2
  • 4 chicons (endives) de pleine terre (les hydro rendent trop d'eau pour cette préparation)
  • 4 tranches de saumon fumé de 35g chacune
  •  
  • Pour la béchamel
  • 50 cl de lait écrémé
  • 60 g de maïzena express
  • Sel
  • De la noix de muscade
  • Un peu de soja culinaire

Instructions

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