Recettes de quinoa aux fruits secs

Tarte aux figues du jardin

Tarte aux figues du jardin

Et à propos de mes achats en vrac, je vais chez BioVital avec mes bocaux en verre (je récupère tout), je les remplis dans le vrac (fruitssecs, riz, pâtes, quinoa etc
Simple comme un smoothie bowl aux kiwis et flocons d'avoine

Simple comme un smoothie bowl aux kiwis et flocons d'avoine

granola de quinoa ou tout autre granola de votre choix. Le smoothie bowl consiste à servir, comme son nom l'indique, un smoothie (un rien plus épais que dans sa version classique) dans un bol ou une assiette creuse, décoré de fruits frais, fruitssecs, compote, coulis ou yaourt
Simple comme un taboulé aux baies de goji

Simple comme un taboulé aux baies de goji

Je me demandais ce que j'allais faire du reste cuit de ces nouveaux mix de céréales que l'on trouve chez Delhaize depuis peu, juste à coté du quinoa, boulgour etc au rayon des pâtes, riz et autres céréales
Les farines

Les farines

Cake aux pommes, fruitssecs et epices. Tarte aux asperges sauvages. Elle est riche en minéraux, protéines et vitamines
Une Journée dans mon Assiette {Vegan}

Une Journée dans mon Assiette {Vegan}

je l'ai ajouté en dans la casserole du quinoa (comme ça pas de perte). Les Nems aux légumes, les gyoza légumes et chaussons légumes

Açaï Bowl (à twister comme vous voudrez!)

), muesli au lupin et quinoa, granola choc’épautre (tellement délicieux, un de mes préférés. Je vous propose dès aujourd’hui la recette de l’açaï bowl auxfruits et granolas, très simple à réaliser et déclinable à l’infini
Buddha bowl vegan et IG bas

Buddha bowl vegan et IG bas

Pour ce repas complet, j’ai fait griller des pois chiches au four avec des épices, j’ai cuisiné un reste de quinoa avec des oignons et des abricots secs, et j’y ai ajouté des crudités (salade, tomate, concombre) assaisonnées, et de l’avocat
A beautiful day – Moelleux au chocolat noir

A beautiful day – Moelleux au chocolat noir

Quinoa et courgettes grillées. mousse aérienne aux framboises. Samedi denier, j’ai eu la chance de participer à une journée organisée par mon éditeur Solar « A beautiful day », et de préparer pour 40 personnes mon granola auxfruitssecs (délicieux avec un peu de fromage blanc et de fruits frais) et ce fameux gâteau moelleux au chocolat noir qui a eu un beau succès. Ce fut une très belle journée riche de rencontres, et l’occasion de présenter mes cahiers « Brûle-graisse », « Stop au sucre »…jusqu’au petit dernier « Mon cahier Objectif minceur en 12 semaines », et aussi de parler de ma passion pour la cuisine saine et IG bas, dont je ne me lasse pas, et dont je découvre encore de nouveaux bienfaits (moins de migraines, plus de pep’s, un moral au beau fixe…)
Recette de pesto à l’avocat

Recette de pesto à l’avocat

Essayez les rouleaux de printemps saumon et avocat, le tartare de tomates à l’avocat, le taboulé de quinoa à l’avocat ou la soupe de courgettes à l’avocat et crevettes

Quinoa aux fruits secs

Ajoutez quinoa (soufflé. Faites. magasin diététique)20 g. flocons d'avoine20 g. miel1 c à c. pommes (séchées)20 g