Recettes de avec chou vert frisé

CHOU VERT FRISÉ AUX LARDONS

CHOU VERT FRISÉ AUX LARDONS

Dans cette recette toute simple, il est juste cuisiné avec des petits lardons, histoire de lui donner un peu plus de relief et de moelleux
Potée au chou vert frisé

Potée au chou vert frisé

Dans le panier de légumes de la semaine passée j’ai trouvé un choufrisé. Egoutter le chou blanchi dans une passoire
Potée au chou vert

Potée au chou vert

Les faire revenir avec la garniture. gratin de choufrisé et viande hachée. Nettoyer le chouvert. Ajouter le chou égoutté puis recouvrir d’eau
Soupe paysanne au chou frisé

Soupe paysanne au chou frisé

Laver le chouvert et l’émincer. Lorsqu’ils ont une jolie couleur, ajouter le chou, les rondelles de carottes et les feuilles de laurier
TARTE AU CHOU VERT ET CREVETTES

TARTE AU CHOU VERT ET CREVETTES

Servir la tarte seule ou avec une salade verte. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème liquide, du sel et du poivre
Soupe au chou {light}

Soupe au chou {light}

Avec la pluie de ce jour, voici revenu le temps des soupes et des plats réconfortants d’hiver. Couper le chou en morceaux et le rincer à l'eau vinaigrée
Potée au chou

Potée au chou

Dans une cocotte, mettre le chou égoutté avec un oignon piqué de clous de girofle, les feuilles de laurier, un tour de moulin de poivre, du sel et un bouillon Kub émietté
PÂTES SANS GLUTEN AU CHOU KALE

PÂTES SANS GLUTEN AU CHOU KALE

PÂTES SANS GLUTEN AU CHOU KALE, remplacer une simple sauce tomate par une sauce riche en légumes verts comme le chou kale, pour un plat plus équilibré
Bol santé aux Légumes, Quinoa et Tofu Grillé

Bol santé aux Légumes, Quinoa et Tofu Grillé

Ça déborde de couleurs et de saveurs, c’est rassasiant et très facile à préparer avec les légumes (et même des fruits) que vous avez dans votre frigo
Riz aux tomates

Riz aux tomates

Quiche au brocoli-chou-fleuravec croûte aux pommes de terre. Chou braisé. 1 petit choufrisé émincé 1 oignon en lamelles 2 carottes râpées fines herbes sel de céleri huile d'olive sel e. 2 courgettes coupées en deux sur la longueur 2 cuil à table (30ml) d'huile d'olive 2 oignons verts émincés 1/3. 6 pommes de terre avec la pelure 30ml (2 cuil à soupe) d'huile d'olive 5ml (1 cuil à thé) de fines herbes séché. 3 tasses de brocoli, cuits et chauds( moi j'ai pris moitié brocoli, moitié chou-fleur) 2 tasses de poulet cuit, en cubes 1 boîte (. 2 grosses pommes de terre pelées 2 tasses de brocoli et chou-fleur (moitié-moitié) cuit 1/4 de tasse de lait 1/4 cuil. 2 carottes épluchées et râpées 2 pommes vertes non pelées et râpées 1 orange 30 gr de raisins secs 3 cuil à soupe d. 1 petit choufrisé émincé. 2 courgettes coupées en deux sur la longueur 2 cuil table (30ml) d'huile d'olive 2 oignons verts émincés 1/3. 6 pommes de terre avec la pelure 30ml (2 cuil soupe) d'huile d'olive 5ml (1 cuil thé) de fines herbes séché. 2 carottes épluchées et râpées 2 pommes vertes non pelées et râpées 1 orange 30 gr de raisins secs 3 cuil soupe d